Predavanje o ženskom zdravlju nakon 40.

Kako ostati snažna, zdrava i energična u četrdesetima i dalje?

Na radionici te čekaju praktični savjeti o prehrani, kretanju, mentalnom zdravlju i snu – plus vođene vježbe i interaktivni zadaci.

Radionicu vodi Zorana Jagodić, koja je fitness trenerica, nastavnica hrvatskog jezika i književnosti, lektorica, novinarka i dugogodišnja urednica najčitanijih hrvatskih fitness portala, a nedavno je objavila i knjigu “Zdrava i snažna: Kako postati i ostati fit i nakon četrdesete?”.

Planirano trajanje radionice je 60-75 minuta, a predstavlja spoj edukacije, interaktivnosti i praktičnih vježbi. U svakom segmentu radionice sudionice su pozvane postavljati pitanja i dijeliti svoja iskustva s menopauzom.

Zato povedite svoju frendicu i uputite se u Knjižnicu Mihaela Šiloboda u petak, 10.10. u 20 sati na predavanje koje će vam da bolje razumijete same sebe!